夏季进行户外拓展训练需要注意的问题

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分类：公司新闻
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发布时间：2020-08-17
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　　夏季天气晴朗，户外风景秀丽，是进行户外拓展训练的好时机，很多公司都会选择在夏季组织员工参加户外拓展训练。但是夏天在户外进行拓展训练时也要多加注意，防止出现危险。

　　1、防晒

　　在炎炎的夏季举行户外拓展，阳光相称剧烈呀，紫外线特殊的强，这时候在户外要特殊的留意防晒防中暑。夏季烈日似火，阳光中的紫外线特殊强，人们长时候在户外暴晒，会很轻易中暑的，也有大概晒伤的。我们应当只管幸免在烈日下暴晒，还要留意防晒，我们能够穿防晒衣、涂防晒霜、戴太阳帽，并带一些防暑药品藿香正气丸、清冷油等等。

　　2、防暑

　　夏季开展拓展培训防暑是拓展训练公司非常重视的环节，一般不仅会备有藿香正气水等防暑药品，有责任心的拓展机构还会备有凉茶，防止学员中暑。学员在进行拓展训练的时候，可以穿较为宽松的上衣。学员在阳光下进行拓展训练时，可选择用水将帽子弄湿。学员在休息或者阴凉的地方时，可将帽子摘下。

　　3、防伤风

　　人们总觉得一样平常在夏季不会伤风，但实在否则，夏季也轻易产生伤风。由于夏季酷热，人们在进行上海户外拓展时，轻易出汗多，这时候假如马上吹空调大概洗冷水澡，比力轻易产生伤风，抱病。在竣事运动时，要等身体温度降下来再吹空调洗冷水澡。如今的人一样平常较少运动，反抗力有所降落，忽然的猛烈运动，出汗多，伤风也会趁虚而入的。

　　4、冷饮

　　炎炎的夏季，无时无刻不想有冰镇饮料喝，特别在户外运动，喝上一杯冰镇饮料，是一件很享用的事。但刚做完运动，不克不及马上喝大量的冷饮。冷饮不但会低落胃的温度，还会冲淡胃液，轻则会引发消化不良、腹泻等，重则会致使急性胃炎。以是各人不克不及过量，能够少许屡次的饮用。不外一帮人聚一路，总会饮酒的，假如要做户外运动时，就不克不及饮酒，假如早晨没运动了，就能够喝点，各人高兴高兴。

　　5、休息

　　夏季参加拓展训练活动时，学员在休息时，往往会聚在一起讨论之前的活动，密集的聚在一起，会导致空气的流通不便，学员体内的热量也无法马上散发。休息时，切不可聚在一起，学员可以自由寻找阴凉的地方休息，可三三两两，彼此之间的存在一定的距离，这样可以使得空气更为流通，以便学员散发体内的热量。

　　6、洗漱

　　在拓展训练活动中，大汗淋漓之下，学员们路径山泉水、溪流、池塘或者是海边，都想跳下去洗一个舒服的凉水澡。但这样一来会因为身体温度与水的温度差太大而出现问题。在夏季进行拓展训练中，无论是在休息还是活动结束后，学员在洗漱时，尽量要等身体的温度降下来后再进行清洗。

　　对于以上几点问题，在夏季组织户外拓展训练时一定要多加注意，防止因为一下小问题对身体造成伤害，如有其它问题，欢迎及时的咨询我们。

　　欢迎致陕西远拓实业有限公司全国免费热线029-85247636详细咨询，我司将根据您的需求量身设计定制拓展器材。

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