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学习攀岩的五个方法

学习攀岩的五个方法

  • 分类:行业新闻
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-09-29
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【概要描述】 欢迎致电陕西远拓实业有限公司全国免费热线029-85247636详细咨询,我司将根据您的需求量身设计定制拓展器材

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  以下是学习攀岩的五个方法:

  1、攀爬的时候,一定要紧贴岩壁,这样既安全又省力。

  2、看好路线,想好你下一步将要往哪儿走,然后再将你的手脚挪到对应的点。

  3、攀爬过程中休息时,还是要贴紧岩壁。

  4、大腿远比胳膊有力,所以多依靠大腿的力量。

  5、每次提起一只脚,会省你胳膊的力量。

  攀岩有一种特别的、震撼人心的方式可以显现出你的弱点。我们经常听说谁谁认为自己很强壮有力,在力量的巅峰状态。然而,在他们拼命挣扎着去攀爬岩壁的时候,开始气喘吁吁甚至还会抽筋,当他们站在三十多米的岩壁上往下看,他们开始发抖,腿软的像果冻一样。每个人,包括你,都有自己的弱点。而攀岩可以更直接的显现出身体或是心理上的弱点,从而你可以去练习克服战胜它。

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